¿Cómo se ponen los cojines de una silla gamer?

Cojín lumbar Razer h

Tengo esta silla de oficina de juegos que he tenido durante 2 o 3 años, pero el cojín del asiento se ha aplanado y es incómodo en comparación con su estado original. No estoy seguro de lo que hay dentro, pero creo que es espuma de memoria.Cualquier ayuda sería apreciada~

Este es un problema que sufren todas las sillas. Con el tiempo, la espuma se comprime y/o se desplaza hacia los lados. La única manera de arreglarlo es sustituir la espuma quitando la tela de la silla y consiguiendo espuma nueva para ponerla ahí, pero eso es mucho tiempo y esfuerzo.Sugiero conseguir un cojín para el asiento.https://www.amazon.com/Best-Sellers-Office-Products-Back-Cushions-Seat/zgbs/office-products/1069194

Originalmente publicado por Springs:Pregunta al resto de la espuma si saben dónde fue el resto. El resto de la espuma debe saber, es espuma con memoria. (Lo siento, sólo pensé que una pequeña broma podría ayudar un poco.) Hehe, gracias ^^ Eso hizo mi noche.

la almohada solo se moldeara alrededor de tu espalda y la superficie plana con la abolladura donde tus piernas no pueden llegar, no hay ningun lugar donde la almohada o la espuma pueda ir. si estas buscando una almohada para sentarte, necesita ser firme, quiero decir lo suficientemente firme donde el momento en que te sientas en ella, no es como si estuvieras aun sentado en tu silla como antes. tambien sugiero que de vez en cuando limpie la almohada y la silla. despues de todo el sudor que pasa por su espalda, ropa y por la almohada durante el uso prolongado, se transferira a la silla como una mancha blanca en la silla y tal vez algo de suciedad. consiga algunas toallitas de cuero y limpie su silla cuando pueda.

Cómo ajustar una silla de juego

Aunque no seas un jugador, hay algunas razones convincentes por las que deberías optar por una silla de juego, especialmente si sufres de dolor lumbar. Estar sentado en una silla incorrecta durante mucho tiempo provoca una mala postura. Una mala postura al sentarse afecta a tu estado de ánimo y también a la posición de tus músculos, huesos y órganos internos. Esto ejerce demasiada presión sobre tus tendones y músculos, provocando afecciones irreversibles. A la larga, puede tener problemas para sentarse durante periodos prolongados o incluso para sentarse.

Sentarse en una silla de oficina inadecuada también provoca encorvarse, lo que causa problemas respiratorios, mala circulación sanguínea y rigidez en las articulaciones. Todo esto puede conducir a la fatiga crónica, que es una enorme preocupación en el mundo moderno debido al estilo de vida sedentario. Hoy en día, el estadounidense medio pasa más de 13 horas sentado y 8 horas durmiendo cada día; eso son 21 horas de vida sedentaria. Analicemos ahora cuándo una silla de juegos es mejor para la espalda que una silla de oficina normal.

Cojín de asiento de aire Abody para

Como ergonomista, a menudo me preguntan cuál es el mejor tipo de sillas para la espalda. Lo más habitual es que la gente quiera saber si debe optar por una silla de oficina tradicional o por la silla de juegos, menos discreta y con unas cualidades innegablemente llamativas.

El hecho es que, incluso si no eres un jugador, hay algunas razones de peso por las que tu próxima silla de oficina debería ser una silla gaming si sufres de dolor lumbar. Sin embargo, el diablo está en los detalles, como siempre.

En primer lugar, independientemente de cómo te sientes, estar sentado durante mucho tiempo como parte de un estilo de vida sedentario te pone en mayor riesgo de desarrollar dolor de espalda. Esto se debe a que, en cualquier postura sentada, se ejerce más presión sobre la columna vertebral que de pie (entre un 40% y un 90% más, según la Universidad de Cornwell).

Dicho esto, todos necesitamos sentarnos, y las distintas posturas al sentarse afectan a la columna vertebral de forma diferente. Observa el siguiente diagrama, que muestra la cantidad de presión ejercida sobre la columna vertebral en función de varias posturas de pie y sentadas:

La respuesta corta es “sí”, las sillas de juego son, de hecho, buenas para la espalda, especialmente en comparación con las sillas de oficina o de trabajo más baratas. Las opciones de diseño más comunes en las sillas de juego, como un respaldo alto y una almohada para el cuello, favorecen un apoyo máximo para la espalda y fomentan una buena postura.

Cómo sentarse en una silla de juego

Algunas personas creen que sentarse es el nuevo fumar, lo cual puede ser un poco exagerado, pero no significa que estar sentado durante horas sea lo ideal. “Los seres humanos no fueron diseñados para permanecer sentados durante largos periodos de tiempo de la forma en que lo hacemos hoy”, dice el Dr. Jan Lefkowitz, quiropráctico de Body in Balance en Nueva York. “Después de 30 minutos sentados, nuestros músculos posturales de apoyo se fatigan y empezamos a encorvarnos”. Si tiendes a empezar tu jornada laboral preparándote una taza de café, sentándote en tu escritorio y luego sin moverte durante largos periodos de tiempo, tu cuerpo puede empezar a sentirse un poco peor. Esto se debe a que la postura encorvada hace que los hombros se desplacen hacia delante y arrastren la cabeza con ellos, lo que supone una carga para los discos de la columna vertebral.

Trabajar a distancia durante toda la pandemia ha hecho que la gente sea muy consciente de la tensión en los glúteos y la espalda que puede causar una configuración de asientos mal diseñada. Las sillas ergonómicas son una solución obvia, pero no hay que pasar por alto el humilde cojín del asiento, aconseja la doctora Randi Jaffe, quiropráctica. “Cuando mis pacientes empiezan a usar un cojín de asiento, a menudo me dicen que son más conscientes de su postura vertebral y que es más probable que hagan correcciones al sentarse”, dice Jaffe. “Cuando uno añade un cojín de asiento ergonómico, incluso la silla más básica obtiene una mejora inmediata, proporcionando más apoyo a la columna vertebral y mejorando la postura inmediatamente”.