El mejor deporte para las mujeres
Atención, la obesidad sigue siendo una patología que requiere tratamiento médico, y no se trata aquí de afirmar que el deporte evita sistemáticamente la obesidad o el sobrepeso. Sin embargo, es una actividad ampliamente prescrita por los terapeutas, como complemento de un tratamiento adaptado, para acompañar a los pacientes en el camino de la recuperación.
Es una verdadera herramienta en la lucha contra el estrés, los ataques de ansiedad y la depresión. Es especialmente beneficioso para los niños, los adolescentes y los ancianos, que son los más afectados por la falta de reconocimiento y confianza en sí mismos.
El mejor deporte del mundo
La actividad física es importante y contribuye a la buena salud. ¿Quieres volver a ponerte en forma? Hemos seleccionado algunos deportes para que te pongas en forma y consigas los resultados que deseas.
La empresa está especializada en el diseño y la distribución de equipos de fitness, bienestar y musculación. Ofrece productos fiables e innovadores. La empresa está presente en todo el mundo.
Fundada en 1983, TechnoGym es el líder mundial en el mercado de equipos de fitness y musculación. La empresa ofrece equipos de calidad para particulares y profesionales del deporte. TechnoGym fabrica equipos que responden a las necesidades de los usuarios.
Es una parte indispensable de su actividad deportiva. La colchoneta le permite realizar sus ejercicios con la máxima protección y comodidad en el suelo. Hay diferentes alfombras de fitness, pero ¿cuál elegir? Elíjalo en función de su uso.
El mejor deporte cardiovascular
El stepper permite sustituir los paseos cuando se está confinado en casa y dar los 10.000 pasos diarios recomendados por la OMS. Entrena los miembros inferiores (glúteos, abductores, aductores, cuádriceps, gemelos) así como la faja abdominal, todo ello sin impactar en las articulaciones.
También puedes encontrar nuestros consejos en nuestra Guía Práctica para Deportistas Aficionados, con trucos y consejos prácticos que el público en general puede desconocer, para ayudarte a disfrutar mucho más de tu deporte de resistencia favorito.
El mejor deporte completo
Se trata de practicar un deporte sin darse cuenta. En realidad, tu ritmo cardíaco aumenta como cuando practicas un deporte, pero te estás moviendo en tu rutina diaria sin darte cuenta:
Las cardiopatías, las valvulopatías, las cardiomiopatías y la hipertensión arterial pueden prohibir la práctica de deportes o incluso limitar la realización de actividades físicas y deportivas y de bricolaje o jardinería. Las prohibiciones dependen de la evolución de la enfermedad y de la tolerancia del tratamiento. Antes de realizar cualquier ejercicio, consulte a su médico.
El asma inducida por el ejercicio y la insuficiencia respiratoria crónica pueden limitar gravemente la práctica de actividades físicas y deportivas. Es necesario evaluar el riesgo y consultar al médico antes de realizar cualquier ejercicio.
La visita médica sigue siendo esencial para una buena prevención en el contexto del deporte por motivos de salud y especialmente si se tienen factores de vulnerabilidad como la obesidad.